חשבת על מה שאתה רוצה לעשות בעוד חמש שנים? האם אתה סגור על המטרה העיקרית שלך בעבודה? אתה יודע מה אתה רוצה להשיג עד סוף היום?
אם אתה רוצה להצליח, אתה צריך להגדיר מטרות. בלי מטרות אתר חסר כיוון והגדרה. הגדרת המטרה לא רק תאפשר לך לקחת את השליטה על הכיוון של החיים שלך, היא גם תספק לך אמת מידה לקביעה אם אתה באמת מצליח. תחשבו על זה: כשיש לך מיליון דולר בבנק, זאת היא ההוכחה היחידה של הצלחה, אם אחת המטרות שלך היא לצבור עושר. אם המטרה שלך לעשות מעשי צדקה ואתה שומר את הכסף לעצמך אז זו לא הצלחה.
כדי להשיג את המטרות שלך, לעומת זאת, אתה צריך לדעת איך להגדיר אותם. אתה לא יכול פשוט להגיד, "אני רוצה" ואז לצפות שזה יקרה. הגדרת המטרה היא תהליך שמתחיל עם שיקול זהיר של מה אתה רוצה להשיג, ומסתיים עם הרבה עבודה קשה כדי באמת לעשות את זה. בין לבין יש כמה שלבים מאוד מוגדרים היטב המתעלים את הפרטים של כל מטרה. השלבים הבאים יאפשרו לכם לגבש מטרות שאפשר להשיג.
להלן כללי הזהב של הגדרת המטרה:
1# הגדירו מטרות שיעוררו בכם רגש ומוטיבציה
כאשר אתה מגדיר לעצמך מטרות, מאוד חשוב שהמטרות יכניסו בך מוטיבציה. זה אומר לוודא כי המטרות חשובות לך, וכי יש ערך להשיג אותן. אם יש לך עניין רב בתוצאות, או שהן לא רלוונטיות לנוכח התמונה הרחבה יותר, כך הסיכויים שאתה תעבוד קשה כדי להשיג את המטרה ולגרום לה לקרות קלושים. מוטיבציה היא המפתח להשגת המטרות.
הציבו מטרות הקשורות בעדיפוות גבוהה בחיים שלכם. ללא סוג זה של מיקוד, אתה יכולים בסופו של דבר למצוא את עצמכם עם יותר מדי מטרות, ופחות מדי זמן כדי להשיג כל אחת מהן. הישג המטרה דורש מחויבות, כדי למקסם את סיכויי ההצלחה, אתה צריך להרגיש תחושה של דחיפות, ולהגיד לעצמך "אני חייב לעשות את זה". כאשר אין לך את זה, אתה מסתכן ודוחה את מה שאתה צריך לעשות כדי להפוך את המטרה למציאות. מצב כזה גורם להרגשת אכזבה ותיסכול עצמי. זה בסופו של דבר יכול לגרום גם לאמונות מגבילות כמו "אני לא יכול להצליח ולעשות שום דבר בחיים שלי!".
עצה:
כדי לוודא שהמטרה שלך באמת נותנת בך מוטיבציה כתבו על דף למה אתם רוצים להשיג את המטרה. בנוסף שאלו את עצמכם: "אם הייתי צריך לחלוק את המטרה של עם אחרים. מה הייתי אומר להם כדי לשכנע אותם שהמטרה הזאת רואיה?" אם אתה נותן לעצמך מספיק סיבות טובות שהמטרה ראויה ומעוררת את הרגש בך כנראה אז שהמטרה היא אחת כזאת.
2# רשמו את המטרות שלכם על דף בצורה ברורה
ברגע שמעלים את המטרה על הכתב המוח מפרש את המטרה כמושגת ומוחשית יותר. אין לכם עכשיו שום תירוץ לשכוח ממנה. כשאתם כותבים, השתמשו "יש לי" במקום "אני רוצה" או "אולי". לדוגמא: "אני רוצה להיות רזה עד סוף השנה" צריך להיכתב בצורה הזאת: "אני רזה בסוף השנה". מאוד חשוב להרגיש את המטרה כאילו כבר השגתם אותה.
תלוי את הדף עם המטרה או המטרות הכתובות שלכם במקום נגיש לעין, לדוגמא ליד המיטה, מול המחשב וכו'. קראו את המטרה פעמיים לפני השינה וברגע שאתם מתעוררים בבוקר ואת תראו איך המטרות יתממשו.
3# כתיבת תוכנית פעולה
זהו שלב מאוד חשוב בהשגת מטרות. הרבה אנשים מתמקדים כל כך בתוצאה שהם שוכחים שהמוח צריך "דרך" כדי להשיג את המטרה שרוצים. ברגע שכותבים דרך פעולה וכל פעם שמסמנים ומסיימים נקודה בתוכנית אתם שמים לב להתקדמות הרבה שאתם עושים וזה עוד יותר מניע אותכם לעבר המטרה. תוכנית הפעולה צריכה להיות מורכבת מכמה דברים.
1. איתור מכשולים בדרך – הכינו רשימה של מכשולים שיכולים לצוץ בדרך להשגת המטרה. לדוגמא אם אתם רוצים להוריד 5 קילו בחודשיים אתם צריכים לקחת בחשבון שיהיו ימים שלא יהיה לכם מוטיבציה לקום מהמיטה וללכת למכון הקשור, אז תכינו גם תשובה מה תעשו במצב כזה שלא יהיה לכם כוח לקום מהמיטה לעשות ספורט וכן אלה, חשוב מאוד לקחת בחשבון את כל הגורמים כי הדברים הקטנים האלו יכולים לגרום לכם ליפול בדרך אל המטרה.
2. שימוש בעבר ובהווה שלכם – הכינו רשימה של מטרות שכן קבעתם לכם בעבר ובהווה שכן הצליחו לכן. היזכרו מה עזר לכם להשיג את המטרה ונסו בעצם לחכות את ההצלחה הקודמת בהשגת המטרה ההיא למטרה החדשה שאתם מציבים לעצמכם.
3. טבלת יעדים - הכינו טבלה. הטבלה תהיה מורכבת מ – 2 עמודות. אחת תאריך והשניה מה יקרה בתאריך הזה. זה בעצם לו"ז שאתם קובעים ומטרות ביניים קטנטנות עד לסוף שהסוף הוא כמובן המטרה הראשית שהגדרתם.
4# היצמד לתוכנית הפעולה
מאוד חשוב להיצמד לתוכנית הפעולה ולא להתפטות לבחור בנתיבים חדשים, המוח שלך והיצר שבכם ינסו בכל התקופה עד להשגת המטרה להוריד אתכם ממנה בכל דרך אפשרית. בגלל זה מאוד חשוב לשנן את כל הזמן את המטרה ואת תוכנית הפעולה ככה שבעצם אתם תיהיו בפוקס מתמיד על המטרה ותמיד תזכירו לעצמכם למה אתם כן רוצים להשיג את המטרה כל כך. זה יגרום לכם להישאר ברמת אנרגיה גבוהה ובעצם להצליח להשיג את המטרה שאתם כל כך רוצים בה.
אני מקווה שתגדירו כמה שיותר מטרות ושתשיגו אותם ולאחר מכן עוד מטרות ועוד תוצאות, הרי בשביל מה אנחנו חיים??
יום נפלא ושבוע טוב!
